Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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728 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 27,04g | Carbh: 82,06g.
Desayuno: Galleta, Huevo Cocido, Piña. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo al Curry, Arroz Blanco. Cena: Noel Galletas Sultana, Naff Galletas de Arroz Inflado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Naff Galletas de Arroz Inflado, Mangos. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maravilla000
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