Diario de Daniarchanjo, 12 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:
1961 kcal Grasa: 81,73g | Prot: 85,45g | Carbh: 224,13g.   Desayuno: Cafezinho, Leite Integral, Café, Adria Torrada Integral, Requeijão. Almuerzo: Tic Tac Tic Tac Laranja, Torta Alemã, Almôndegas de Carne de Vaca, Salpicão de Frango, Beterrabas, Filé de Frango Ao Molho Laranja, Alface. Cena: Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Café, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate. más...
1474 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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