.....es läuft👍
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 75,38g | Carbh: 86,75g.
Desayuno: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Speisequark 20% Fett, Milram Frühlings Quark, Lidl Dinkelbrot, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hamker Würzige Remoulade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, Lidl Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pingui, Mandarine. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pittiplatsch 50
|