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Guten Morgen 😊
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 48,88g | Carbh: 174,26g.
Desayuno: Hanoju Bio Goji Beeren, Vegan Leben Kakaonibs, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Joya Cashew Reis, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht, Alpro Go On Natur, Banane, Mangos. Almuerzo: Zucker, Cashew Reis, Go On Natur, Veganes Protein Vanille, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Beerenmischung, Pflanzenöl, Äpfel. Cena: Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Mandel Nuss Tofu, Antipasti Getrocknete Tomaten, Pinienkerne, Dinkel - Ganzes Korn, Fenchel, Zwiebeln, Olivenöl, Zucker, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Lindt Lindor Kugeln, Kaki, Die Leckeren Feigenkonfekt, Cashew Reis, Go On Natur, Veganes Protein Vanille, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Beerenmischung, Pflanzenöl. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Mini Stepper - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissacorcibe
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