|
Труды вознаграждаются! Только Вперёд!
|
145,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 60,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 77,89g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: Яичница с Помидорами, Красные Помидоры, Соль, Травяной Чай, Вода с Лимоном, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Помидоры Черри. más...
|
|
4054 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|