Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 38,65g | Prot: 60,17g | Carbh: 105,32g.
Desayuno: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карбонат, Магнит Хлеб с Отрубями, Сырный суп с грибами. Cena: Шебекинские Спагетти, Сметана, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Балтика 7. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 ene. 18 por el miembro: mirserge
|
Стараюсь😉 Я пока без зала, чисто питание. А у вас как процесс идёт?
12 ene. 18 por el miembro: his_honey_bunny
|
Я в похудении не новичок Я уже несколько раз худел, однажды на 25 кг ))) Так что все предсказуемо. На данный момент тоже нет дополнительных нагрузок. Но я хочу увидеть пресс, а до этого меня никогда не хватало (((
12 ene. 18 por el miembro: mirserge
|
Я ежегодно начинаю это мероприятие после новогодних праздников, а так как получиться
12 ene. 18 por el miembro: mirserge
|
13 ene. 18 por el miembro: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de his_honey_bunny
|