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LeeKa234
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12 ene. 18
Diario de LeeKa234, 12 ene. 18
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😁Das ist die Richtige Richtung 👍
98 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2018:
2011 kcal
Grasa: 114,35g | Prot: 68,28g | Carbh: 165,86g.
Desayuno:
Ostsee Fisch Kaviar Creme, miree Pikante Kräuter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Rolffes Schweinebraten, Lidl Weltmeisterbrot.
Almuerzo:
Belegtes Brötchen.
Cena:
Popp Rote Beete Salat, REWE Gnocchi, Igor Gorgonzola Dolce, Koch-Hinterschinken, Feine Speisestärke, Schlagsahne.
Pasa Bocas / Otros:
Bahlsen Café-Gebäck.
más...
2413 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 👍🌹
11 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
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