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晚上 55.3
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 60,20g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: Leche Semidescremada, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Almuerzo: 橙子, 雞肉炒飯, 綠葉生菜, 煮熟的茄子, 番茄, 玉米濃湯, 白皮馬鈴薯（带皮烘）. Cena: 大紅袍 火鍋底料, 豆芽菜, 花椰菜, 青江菜, 雞大腿（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: Leche Semidescremada. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bonniechang627
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