Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3034 kcal
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Grasa: 118,56g | Prot: 147,71g | Carbh: 292,73g.
Desayuno: Putenschinken, Mischkornbrot, Tomaten, Gouda oder Edamer. Almuerzo: Felix Sellerie Salat, Mischgemüse, Clever Fischstäbchen, Bofrost Fischfilet Müllerin. Cena: Tomaten, Kärntnermilch Drautaler, Putenschinken, Mischkornbrot, Frittatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Salzbrezeln, Erdnüsse, Ouzo, Äpfel. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bennicora
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