Diario de hombre gordo, 11 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018

85 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:

1996 kcal

Grasa: 71,17g | Prot: 139,53g | Carbh: 153,39g. Desayuno: Ledesma Azúcar, Queso Fresco, Fargo Pan Mix Cereal, Uvas Pasas (sin Semillas), Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tang Jugo de Naranja. Almuerzo: Tang Jugo de Naranja, Campo Austral Jamón Crudo, Fargo Pan Mix Cereal, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tardó pero llegué a la meta, muchas gracias a los consejos que aportaron todos y 5 meses de dieta, me pude sacar 10 kg de mas que tenia hace mas de 4 años.

11 ene. 18 por el miembro: hombre gordo

Felicitaciones....

11 ene. 18 por el miembro: huracan73

Felicitaciones!!

12 ene. 18 por el miembro: kadorn

Felicitaciones!!!

12 ene. 18 por el miembro: Mamutita

genial felicitaciones

19 ene. 18 por el miembro: marugarreton


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