Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2010
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 58,07g | Carbh: 206,61g.
Desayuno: Light Multigrain English Muffin, Coffee, Creamer & Sugar Substitute, Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Almuerzo: Premium Deli Turkey Breast, Onions, Whole Wheat Pita Bread. Cena: Chunky Garden Combination Italian Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Merlot Wine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrsHunyB
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