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bora jantar depois da a academina
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633 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 70,08g | Carbh: 20,36g.
Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana, Tomates Vermelhos. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PaulinhaOliveira
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