Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 149,26g | Prot: 74,26g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Bio Leinsamen, Kölln Haferflocken, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, REWE Bio Ahornsirup, Clementinen, Physalis, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Cena: Rabenhorst Detox Smoothie, Bertolli Olivenöl, REWE Champignons, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kühne Balsamicoessig, Landjunker Hähnchenmedallions, Tomaten, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee, Alwa Mineralwasser Medium, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Body Balance - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 3 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Cross Training - 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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