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Omelete de forno! recheio de frango e calabresa com legumes! to viciada kkkk
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748 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 57,96g | Carbh: 7,70g.
Desayuno: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Calabresa, Bacon, Tomates, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Rúcula, Limão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
10 ene. 18 por el miembro: GiulianaBianca
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10 ene. 18 por el miembro: Kamurathy
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10 ene. 18 por el miembro: Maria.xpy
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@GiulianaBianca é bem simples, bate os ovos normalmente e acrescenta 1 pouco de fermento, corte os recheios de sua preferência, eu uso forminhas de silicone é muito bom sai tudo perfeito e não gruda, coloca o ovo batido na forma e por cima os recheios e finaliza com queijo, asso em forno baixo por 20 minutos.
10 ene. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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@Maria.xpy delicia!! reinventei meus omeletes kkkk muito bom.
10 ene. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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10 ene. 18 por el miembro: GiulianaBianca
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10 ene. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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Fermento para bolo? você usou quantos ovos?
10 ene. 18 por el miembro: plantacao.de.lavanda
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Sim fermento em pó desses de bolo msm, usei 3 ovos rendeu 6 omeletes do tamanho desses da foto.
10 ene. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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Fhernandacosta boa tarde, compartilha a receita com a gente do omolete de forno?
10 ene. 18 por el miembro: Megamagra
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hummmm...valeu oeca dica!
10 ene. 18 por el miembro: 76morena
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@ Megamagra, a Fernanda colocou a receita há 4 horas.
Eu tb. faço omelete de forno. Segue a receita :
Ingredientes:
02 ovos;
02 colheres de sopa do legume que você tiver: cenoura ralada ou
abobrinha
(em tiras finas ou cubinhos) ou
berinjela
(como a abobrinha).
Ah!
Pode ser o que sobrou de verdura cozida:
espinafre, por exemplo.
Ou ainda:
brocolis ou couve-flor.
Pode ser tb. frango desfiado
ou carne moida
ou sardinha
ou atum ...
sal;
orégano e
salsinha;
1 cl de café de fermento.
Modo de fazer:
Misture tudo;
Coloque num refratário e
15 minutos em forno pré-aquecido.
Ah! Eu coloco 1 cl de sopa de queijo ralado grosso para gratinar.
10 ene. 18 por el miembro: Maria.xpy
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