Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 105,94g | Prot: 157,96g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Nöm Natur Joghurt 1% Löffelfest, Dinkelbrot. Almuerzo: Schweinesteak oder Schnitzel, Käse, Speckbohnen, Couscous (Gekocht). Cena: Grüner Blattsalat, Lomee Apfelessig, Oliven, Walnüsse, Billa Walnussöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Dinkelbrot. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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