Diario de vosvi, 10 ene. 18

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günaydınlar😊

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

1282 kcal

Grasa: 52,79g | Prot: 79,47g | Carbh: 121,43g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Mandalina, İzmir Köfte. Cena: Helva, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Tavuk Bage Eti ve Derisi. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Günaydın

09 ene. 18 por el miembro: nursel49


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