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ekapitt12
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10 ene. 18
Diario de ekapitt12, 10 ene. 18
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udah 4 hari badan ga enak, tenggorokan ga enak jugaaa. bismillah buat hari ini. mulai diet lagi :")
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
16,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2018:
654 kcal
Grasa: 27,52g | Prot: 28,00g | Carbh: 80,11g.
Desayuno:
Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih.
Cena:
Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tahu Bacem, Tempe Bacem.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat.
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peso estable
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Comentarios
mau radang itu beb paling..sakit y buat mam
09 ene. 18 por el miembro:
mikha.putri18
minum vitamin c kak, buat memperkuat daya tahan tubuh
09 ene. 18 por el miembro:
Ela628
@mikha.putri18 iya say bener. Kemarin radang. Sekarang udah engga hehe cuma kadang batuknya masih huhuhu
10 ene. 18 por el miembro:
ekapitt12
@ela628 iya makasi say 😊
10 ene. 18 por el miembro:
ekapitt12
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