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1132 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 53,33g | Carbh: 165,06g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Alface, Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca , Farofa, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Maçã, Mamão, Banana Prata. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Step - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yasmin.C.Pinheiro
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