Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 92,18g | Carbh: 197,43g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Gebackener oder Gebratener Fisch, Zucker, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Gekochter Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Laugenstange. más...
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3862 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 29 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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