|
Świąteczne przysmaki i brak ruchu w związku z chorobą 😥 Nie ma co, trzeba wziąć się do roboty 💪💪
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 71,50g | Carbh: 200,14g.
Desayuno: Miód, Woda z Cytryną, Ogórek (ze Skórką), Humus, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Almuerzo: Marchewki, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Pomarańcze. Cena: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Smażone Tofu, Smażona Cebula, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sante Soczewica Czerwona. Pasa Bocas / Otros: Orzeszki Ziemne, Grzaniec. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|