Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 15,33g | Prot: 50,13g | Carbh: 33,37g.
Desayuno: Parmalat Granadilla Medium Fat Fruit Yoghurt. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Fry's Vegetarian Braai Sausages. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Melrose Cheese Slices, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Coffee with Milk. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamels23
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