|
1,7 кг за праздники... Ну, не так плохо. В этом году обещаю себе (и только себе!) похудеть на 10 кг. А так как цели надо ставить чёткие: я буду весить 65 кг💪
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 39,76g | Prot: 59,82g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Батон Нарезной, Суп из Говядины. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфета Белочка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Батон Нарезной, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mars Mars Minis. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Смотри, не вздумай схитрить, я проверю!!!
09 ene. 18 por el miembro: mirserge
|
Договорились 😉 На этом же месте через год💪
09 ene. 18 por el miembro: his_honey_bunny
|
ну я тут тоже не спроста, через год хочу кубики на животе))
09 ene. 18 por el miembro: mirserge
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de his_honey_bunny
|