Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 21,18g | Prot: 77,73g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Söke Tam Buğday Unu, Gün Kurusu. Almuerzo: Fındık, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Balkabağı. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Fındık, Kayısı Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Havuç, Ayva, Yeşil Elma, Dut Kurusu, Kayısı Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nasıl 45 kilo verdiniz.Sarkma olmadımı
11 ene. 18 por el miembro: maviboncukdry
|
Olmadı cünkü spor yapıyorum hergün 1 saat yuruyorum ve hala düzenli besleniyorum tabi 45 bi anda olmadı yarım giti ve imkansız değil dikkat edersen asla sarkmazsın kilo verirken b 2. Doğumu yaptım hamilelikte 2 kilo aldım hala koruuorum
12 ene. 18 por el miembro: melek5560
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melek5560
|