|
Прошла неделя на правильном питании, без срыва на сладкое... Неделю как пью пикалинат хрома, аппетита особо нет, не знаю то-ли от хрома, то ли от настроя на похудение....за неделю съела пару шоколадных конфет и 15 грамм зефирс 😀много кардио делаю.... Самочувствие не очень бодрое, присутствует усталость, думаю от нехватки сахара... Надеюсь ещё недельку и пройдёт)))
|
1281 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 124,29g | Carbh: 106,22g.
Desayuno: Racio Кукурузные Хлебцы, Германия Арахисовая Паста, Köln Instanz Flocken, SPAR Банан, Деревенские Напевы Яйцо, Milbona Молоко 1.5, Nespresso Кофе. Almuerzo: Milbona Молоко 1.5, Gartenz Ананасы, Wasa Roggen Dünn, 4 Сезона Весенние Овощи, Kaufland Hähnchen Innenfilet. Cena: Авокадо Авокадо, Delight Креветки, Роскар Яйцо, Galbani Моцарелла Light, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Pasa Bocas / Otros: Германия Запеканка с Изюмом, Магнит Мандарин. más...
|
|