Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 44,41g | Carbh: 249,46g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Denny's Quaker Oatmeal with 8 oz Milk, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Oranges, Bananas, Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Apples. Cena: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Roti. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnanrana
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