Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 103,09g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Szynka z Indyka, Sante Masło Orzechowe 90%, Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Banan, Sante Crunchy Banana, Zott Jogurt Naturalny. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem, Magnetic Czekolada Gorzka. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamkaz1
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