|
А-1день, буду смотреть поможет такой принцип питания, если да , то это очень хорошо😉
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 36,92g | Prot: 59,85g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай с Лимоном, Сырники Домашние. Cena: Красный Октябрь Сочная Долька, Чай с Лимоном, Сласти Конфета с Кунжутом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Йогурт 0,3%, Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Дижонская Горчица, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Кормилица Кукуруза. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|