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476 kcal
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Grasa: 19,65g | Prot: 29,88g | Carbh: 48,94g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Spargel, K-Classic Reiswaffeln Joghurt. Almuerzo: Arla Skyr. Cena: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Mais. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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