Diario de nuurazizah, 07 ene. 18

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sbnerny aga ragu jg mo mkn krna udh mlm,tapi kbutuhan kalori masih nyisa bnyak,
alhasil mkan lah dari pada lapar tengh mlm menyiksa

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2018:

1247 kcal

Grasa: 42,23g | Prot: 42,62g | Carbh: 177,67g. Desayuno: Nescafe Original 3 In 1. Almuerzo: Pecel, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Saus Tomat, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: TPS Food Mie Kremezz. más...

2143 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

ngga apa kak mkn mlm kalo itu msh eat clean. dn selang wkt antara tdur pun hrus lama dkit. dn bsk pagi bisa tu kak d hajar lgi dg olahraga💪😊 coba kk nonton channel youtube yulia baltchun tntg makan mlm.

07 ene. 18 por el miembro: hubbyqalbi2

sma ka kya aku. tdi aku mikir2 dlu. tdinya ga mau mkan.tpi ni mulut dah gk kuat pngn ngunyah. alhasil mkan deh sepuasnya hee

07 ene. 18 por el miembro: persib

sma ka kya aku. tdi aku mikir2 dlu. tdinya ga mau mkan.tpi ni mulut dah gk kuat pngn ngunyah. alhasil mkan deh sepuasnya hee

07 ene. 18 por el miembro: persib

Jangan takut utk makan malam yg penting kalori harian tetap dijaga :)

07 ene. 18 por el miembro: T. Mutaqin

@hubbyqalbi2 aku juga sering nonton ka yulia

07 ene. 18 por el miembro: lellaconyta

wah...trnyata yg komen pada langganan nonton youtube yulia batslun smua ya😅sm dong Q jg😂

07 ene. 18 por el miembro: nuurazizah

@all... yulia emg is the best😍

07 ene. 18 por el miembro: hubbyqalbi2


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