Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 84,36g | Prot: 101,28g | Carbh: 256,18g.
Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Волшебное Дерево Сахарная Пудра, Сметана 15%. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Бекон (в Любом Виде), Творог 9%, Макароны Жареные. Cena: МарС Мини, Лаваш, Maggi Горячая Кружка. Борщок, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Волшебное Дерево Сахарная Пудра, Сметана 15%, Кофе с Молоком. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bastard55
|