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今日は、七草を買いに行こうかな❓(^-^)
娘が、東京を引き払って帰ってきた❗️(^-^)
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 70,14g | Carbh: 251,18g.
Desayuno: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: マルちゃん 焼そば名人 ソース焼そば, ローソン おぼろ豆腐, LAWSON グリーンサラダ. Cena: ネギ, 相模屋 絹厚揚げ, 小松菜, そば. Pasa Bocas / Otros: ローソン ロースハムサンド. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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