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São quase 20 kg eliminados com a graça de Deus! Nao tem sido fácil resistir as tentações alimentícias 😂 Feliz por estar mudando minha vida e tendo uma vida saudável! 32 dias de Low carb, estilo de vida pra toda minha vida! #foco #aindafaltam23kg
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1146 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 87,69g | Carbh: 40,59g.
Desayuno: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Repolho, Alface, Alcatra Grelhada. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Canela, Linea Stevia 100%, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
04 ene. 18 por el miembro: Geruzelena
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04 ene. 18 por el miembro: cristienefaustino
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parabéns, só quem já chegou nós 3 dígitos sabe o valor de cada grama perdida!!
04 ene. 18 por el miembro: Lalá Pôrto
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04 ene. 18 por el miembro: Kamurathy
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Verdade, Lalá! Tô contando os dias pra sair dos 3 dígitos! Obrigada pelo apoio!
04 ene. 18 por el miembro: cristienefaustino
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04 ene. 18 por el miembro: cristienefaustino
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Nossa, parabéns 👏👏👏 agora que já que já está na metade do caminho é moleza pra você. você é um exemplo pra mim!
04 ene. 18 por el miembro: larelis
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parabéns... estou tentando fazer low carb. vc começou a fazer como? teve ajuda profissional?
04 ene. 18 por el miembro: telmabrainer
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04 ene. 18 por el miembro: Shape Su Real
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Nossa, 32 dias de low carb e isso tudo! Parabéns, foco, força e fé! Eu apenas estou começando!
04 ene. 18 por el miembro: grazilima25
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cara 32 dias já foram 20 kl 😍😍😍😍
04 ene. 18 por el miembro: nathy_1800
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04 ene. 18 por el miembro: Lucianasilveiras
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que tudo... Parabéns continue firme.
04 ene. 18 por el miembro: josi-ges
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Obrigada a todas pelo incentivo😉
04 ene. 18 por el miembro: cristienefaustino
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Telma, li bastante coisa e vi vários vídeos explicando a rotina. Não tive ajuda profissional pq a grana tá curta rs.
04 ene. 18 por el miembro: cristienefaustino
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parabéns 👏👏👏👏!.
eleminei 20 kilos ainda faltar mais 15 kilos pela frente!.
vamos nessa lutar!!.
04 ene. 18 por el miembro: cissalove
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04 ene. 18 por el miembro: RITA MACIEL GAIAO
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04 ene. 18 por el miembro: marismss
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Mulherrrr 20kg é peso pra caramba 👏👏👏👏
04 ene. 18 por el miembro: laura_lo
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parabéns! iniciei ontem e preciso perder 20kg. vc está conciliando com exercícios?
04 ene. 18 por el miembro: anaherve
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