Diario de viktoria, 02 ene. 18

165 см... ( минимальный вес 52кг )есть опыт лечебного голодания ( 11 дней, 7 дней, 12 дней) - первый раз было сброшено 10 кг , которые успешно вернулись за 3 месяца....правильного выхода не делала.....в последнее голодание было сброшено 6 кг....сейчас стараюсь держать диету 1200 ккал и спорт силовые 4 раза в неделю ....

---

1185 kcal

Grasa: 50,56g | Prot: 111,27g | Carbh: 67,91g.   Desayuno: Магнит Сельдь под Шубой Постная. Almuerzo: Оливье с Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...

1520 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...