Diario de urundic, 01 ene. 18

Perfil de urundic | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

2 hafta oldu diyete başlayalı ama bir yıldır diyet yapıyorum da bütün kilolarimin gitmiş olmasi gerekiyor gibi hissediyorum 😢😢😢😢

66 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2018:

1132 kcal

Grasa: 75,73g | Prot: 71,39g | Carbh: 47,11g. Desayuno: Siyah Zeytin, Maydanoz, Doğal Peynir, Menemen. Almuerzo: Ceviz, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Antrikot, Mevsim Salata. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

bende gecen yıl bu zamanlar basladım ve bir an once gitsin istiyordum hic kurtulamayacakmısım gibi geliyordu hemen hemen aynı kiloda baslamısız suan 55 kiloyum azmedince zamanla olacak merak etmeyin goren herkes aaa ne kadar zayıflamıssın diyecek😊

01 ene. 18 por el miembro: cansubolat3

ne kadar surede ve nasıl zayifladiniz cansu hanim

01 ene. 18 por el miembro: esraakn200404

Ay inşallah ya çok sabırsızım, sabretmeyi öğrenmem gerekiyor :(

02 ene. 18 por el miembro: urundic

aralık sonunda 67 68 le basladım mayısta 58 e ulastım her defasında aman bende tiroid var zaten veremiyorum diyordum ama oyle degil miş bogazıma hakim olamıyor musum gunluk almanız gereken kaloriden ciddi ciddi az alınca gidiyor kilolar ama zaten az yiyorum diyerek degil tam ölcuyle yapınca oluyo yoksa dur bugunde bunu yiyim yarın az yerim diyip diyet filan kalmıyo ortada 😊

02 ene. 18 por el miembro: cansubolat3


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de urundic

Ver la Historia Completa

Diario de urundic, 01 ene. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de urundic