Diario de Pilotesilv, 01 ene. 18

Oui ca ne sert à rien de regretter et dommage de t'être à ce point privée 😉 Un chocolat par jour pour les fêtes ca me paraît raisonnable 😅 Et en cours d'année un carré de chocolat par jour ou pas suivant l'envie 😋 Pour moi ca passe sans soucis 😋 Bonne annee 2018 et bon courage 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Et bravo pour les 10 kms 👍🏻 Qui ont dû éliminer tout cela 😉 

Mais ne t’inquiète pas, les pulsions cela arrive. Néanmoins je te conseille de légèrement moins te priver car c’est là que les pulsions sont les plus courantes.. en tout cas les 10km les ont presque éliminés ! 

Merci pour vos réponses, c’est vrai que j’ai été très stricte avec mon régime... j’ai du mal à savoir quels gras et sucres m’autoriser au quotidien et en quelle quantité ! 😕 

Moi aussi j'adore les chocolats mais un seul c'est déjà au moins 50 calories . Misère !!!! 

T'inquiète pas, ça arrive à tout le monde de craquer. Et après, on culpabilise et on regrette. Mais faut pas, tu rattrapera le cou demain en faisant plus léger. C'est tout à fait humain. Et à force de se privé, c'est normal les pulsions. 

"après plus d'un mois à me priver" : on se tue à vous le dire : ça ne sert à rien de se priver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Si tu notes bien tes repas essaie de ne pas dépasser 50 gr de sucre par jour, c'est faisable tout en se faisant plaisir.  

Hello tous ! Si vous aimez le chocolat (Et pas les bonbons de chocolat) prenez du 90% voire du 99 OU 100 % (si le côté amer Ne vous dérange pas) vous verrez ! Un carré vous suffira et votre envie disparaîtra 😉 croyez moi ! Avant je mangeais une plaque entière de chocolat mais trop calorique et bourré de sucre ! Ça n a plus rien à voir aujourd'hui...en plus vous vous faites plaisir tous les jours et ça fait plaisir à votre porte monnaie aussi ! 😁