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work 139
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 40,03g | Carbh: 164,01g.
Desayuno: Kroger Low Fat Eggnog, Starbucks Birthday Cake Pop, Kroger Non-Dairy Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Cena: Arbor Mist Red Moscato Cherry, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Chitterlings (Cooked, Simmered) , Kroger Hot Sauce, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Pasa Bocas / Otros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Kroger Cinnamon Rolls with Icing, Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Water (Bottled). más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora y 19 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 36 minutos, Sexo - 41 minutos, Compras - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ver TV - 3 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 36 minutos, Sentado - 2 minutos, Cocinar - 8 horas y 14 minutos, Conduciendo - 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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