Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 72,25g | Prot: 161,99g | Carbh: 180,14g.
Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass. Almuerzo: Vegetable Oil, Mushrooms, ICA Fläskytterfilé, Firm Silken Tofu. Cena: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Pasa Bocas / Otros: ICA Jordnötssmör, Wapnö Mellanmjölk, Milko Mellanmjölk, X-Tra Tonfisk i Vatten. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de serge de gosson
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