Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 101,34g | Prot: 149,84g | Carbh: 138,90g.
Desayuno: 優格美優格(原味) 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. Almuerzo: 百香果, 花草茶(不含甘菊,水泡茶), 花生, 豆花, 鴨肉, 芹菜, 韭菜, 煮熟的菠菜(新鮮), 蔥, 玉米筍, 比目魚(烤製或烘焙), 絲瓜, 鱸魚, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豬耳朵, 苦瓜, 小黃瓜, 海蜇(鹽乾). Cena: 亞麻仁油 亞麻仁油, 義美 無糖優酪乳, 義美 無糖優酪乳, 燕麥(即食,乾,濃縮), 藍莓. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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