Diario de Alê Castro, 31 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2017
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2017:
2927 kcal Grasa: 122,18g | Prot: 140,40g | Carbh: 296,88g.   Almuerzo: Sprite Sprite Refrigerante, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ravioli com Recheio de Queijo, Desfrutti Grelhados Salmão. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Panettone Alpino, Pão de Alho, Cerveja, Montana Baby Beef. más...
2602 kcal Ejercicio: Deporte - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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