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31 dic. 17
Diario de PonyUndKleid, 31 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2017
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2017:
839 kcal
Grasa: 33,26g | Prot: 24,78g | Carbh: 111,17g.
Desayuno:
Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Spiegelei, Ketchup, Graubrot.
Pasa Bocas / Otros:
TiP Sprühsahne, Kekse, Lindt Lindor Kugeln.
más...
2220 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr gut!
31 dic. 17 por el miembro:
24Shana
Tip top! 👍😃
31 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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