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3985 kcal
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Grasa: 162,47g | Prot: 205,86g | Carbh: 410,71g.
Almuerzo: Egg, Uncle Bens Ris, X-Tra Tonfisk i Vatten. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Mushrooms, Millet, Uncle Bens Ris, Eldorado Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Santa Maria Nacho Chips, Marabou Mjölkchoklad, Garant Sötmandel, Gouda Cheese, Garant Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Garant Sötmandel. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de serge de gosson
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