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今日から、携帯📱変えてから付け始めました。
よろしくお願いします。(^-^)
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 63,82g | Carbh: 137,68g.
Desayuno: ご飯, 永谷園 だし茶漬け さけ. Almuerzo: ワンタン麺. Cena: 鯖の味噌煮, 雪印乳業 とろけるスライス, 串カツ, 串カツ, タカキベーカリー くるみ食パン. Pasa Bocas / Otros: チョコ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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