langsam aber stetig 😀
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 81,19g | Prot: 70,26g | Carbh: 170,20g.
Desayuno: Ingwertee. Almuerzo: Aldi Salami. Cena: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Gewöhnliche Grissini, Favorina Panettone, Vittel Wasser (Flasche). más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Das ist ein gutes Erfolgsrezept! 😃👍
29 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Peso Histórico de luca1705
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