|
Хотя бы так!Понимаю,что глупо отказывать себе во всем в праздники,но хотя бы не бесконтрольно все сметать!
С тренировками пока непонятно...каждый день по полтора часа?Сдается мне,что перебор...
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
698 kcal
|
Grasa: 48,35g | Prot: 29,13g | Carbh: 35,61g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Своя Лінія Горчица , Простоквашино Сметана 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Песочное Печенье, Сыр Российский, Аквамарин Сардина в Масле. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|