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clotilde clo
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28 dic. 17
Diario de clotilde clo, 28 dic. 17
Perfil de clotilde clo
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Vorrei sapere se la mia cena è giusta o sbagliata 😀
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2017:
272 kcal
Grasa: 8,00g | Prot: 26,68g | Carbh: 21,99g.
Cena:
Amo essere Biologico Gallette di Riso , Purè di Patate, Salmone Rosa, Bonduelle Lattughino .
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Comentarios
non c'è un giusto o sbagliato. direi piuttosto dipende dai tuoi macros e i tuoi set points.
28 dic. 17 por el miembro:
mattia Fry
Sinceramente non ci capisco niente 🤦♀️
28 dic. 17 por el miembro:
clotilde clo
direi giusta,anche se non so se il pure' faccia ingrassare o meno..
28 dic. 17 por el miembro:
marco7x
solo se ci metti il bbburro
28 dic. 17 por el miembro:
geija
dici a me @geija
29 dic. 17 por el miembro:
marco7x
si dicevo che è grasso solo se ci metti burro, bbburro rende la grassezza
29 dic. 17 por el miembro:
geija
Ottima scelta 😉
29 dic. 17 por el miembro:
Dodoazzurro
Direi che va benissimo 👍👍
29 dic. 17 por el miembro:
Dave losengo
Il bbburro c’era ... 30gr su 1kg di patate ma non ho usato altri grassi , escluso quello del salmone
29 dic. 17 por el miembro:
clotilde clo
Io al posto del burro ci metto un po’ di fage0 O Philadelphia active e latte zero
29 dic. 17 por el miembro:
Goanapsy
👍👍, in ogni caso a me sembra un gran bel piatto
29 dic. 17 por el miembro:
geija
il burro non fa ingrassare ne più ne meno di quanto lo faccia il riso o i gamberetti e comunque stare troppo bassi di grassi è veramente deleterio per la salute, quella fetta di salmone avrà si o no 3g di grassi quindi un'altra fonte nel piatto ci vuole e il burro va benissimo.
04 ene. 18 por el miembro:
DennyTrecker89
Per il burro consiglio il ghi o comunque tutti quelli color giallo, mentre per eventuali yogurt cosiddetti light ATTENZIONE SE SONO ALLA FRUTTA leggete le etichette troverete sempre zuccheri aggiunti. Meglio, molto meglio yogurt interi ma senza zuccheri aggiunti. Poi se vi piace la frutta aggiungetela voi nello yogurt
07 ene. 18 por el miembro:
fratelli23
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