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Oi gente, vocês podem me dizer por favor quantas calorias vocês consomem por dia? no geral!
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, 27 diciembre 2017:
934 kcal
Grasa: 23,34g | Prot: 30,88g | Carbh: 155,59g.
Desayuno:
Ovo Frito, Wickbold Pão Alemão Integral, Café com Leite Desnatado, Chá de Hibisco.
Almuerzo:
Vitamina de Banana, Chá de Hibisco.
Cena:
Caldo Verde, Chá de Hibisco.
Pasa Bocas / Otros:
Chá de Hibisco, Mingau de Aveia.
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1 a 20 de 44
Comentarios
entre 900 e 1200
27 dic. 17 por el miembro:
Vanessa Bandeiraa
não passo de mil😫
27 dic. 17 por el miembro:
Diluar
entre 2700kcal e 2680kcal
27 dic. 17 por el miembro:
lia mnz
entre 900 e 1000. Não passo disso!
27 dic. 17 por el miembro:
vitoria marques
na média da 1600.
27 dic. 17 por el miembro:
elis-morandi
Vou de acordo com minha fome. Tem dia que consumo 1000, outros 800, outros 500. Não me forço a comer, mas não passo fome.
27 dic. 17 por el miembro:
JulySilv@
entre 1000 e 1500 no máximo
27 dic. 17 por el miembro:
Neide Pontes
entre 1000 e 1500 mas as vezes não passa de 800
27 dic. 17 por el miembro:
maglanesilva
2500 e 3000 no máximo, estou em bulking
27 dic. 17 por el miembro:
luiz.skies
Média de 2000
27 dic. 17 por el miembro:
nmcj
500 ou menos
27 dic. 17 por el miembro:
lauragomes34
Até 1500
27 dic. 17 por el miembro:
jsapamela
entre 700 e 1000.
27 dic. 17 por el miembro:
Manu Mel
estou nessa faixa tambem
27 dic. 17 por el miembro:
line_morango18
Até 1200
27 dic. 17 por el miembro:
hausofjanna
Entre 1300 e 1400.
27 dic. 17 por el miembro:
Claudiaaosilva
500
27 dic. 17 por el miembro:
Mari141414
eu tento comer minha cota diária que é mais ou menos 1700 calorias. porque eu quero emagrecer de forma gradual e com menos risco de efeito sanfona
27 dic. 17 por el miembro:
larelis
Varia - 700 a 900
27 dic. 17 por el miembro:
Russa
1200
27 dic. 17 por el miembro:
Nunesjbn
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