Diario de jokane45, 27 dic. 17

Salut, un conseil ne prive pas ton corps sur toute la journée , essaie de manger au moins un fromage frais 0% ou un petit truc qui fasse travailler ton estomac, car tu ralentit ton métabolisme en te privant. Bon courage :)  

j'ai manger une trancheuse jambobbde dinde 😂 

Bois de la soupe, ça cale bien 😉 

Ne prive pas ton organisme sinon il se vengera et il stockera tes prochains excès.... 

Ne prive pas ton organisme sinon il se vengera et il stockera tes prochains excès.... 

mais je n'es pas faim  

je me pose justement la question : quand on n'a pas faim, vaut-il mieux sauter le repas ou se forcer à manger qqc de léger ? 

Perso je pense que tant qu'on n'oublie pas de s'hydrater, sauter un repas ou deux n'a aucune conséquence néfaste. Ça s'appelle du jeûne, après tout^^. L'organisme ne passe en mode survie que lorsque la moyenne de calories à la journée est insuffisante... c'est pas 24h de jeûne qui mettent le régime en danger (si par ailleurs on mange assez) :). Par contre, BOIRE ! :D 

Merci su conseil sorincha :)