Diario de Ismael Machado, 24 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017
115 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2017:
1365 kcal Grasa: 75,48g | Prot: 118,04g | Carbh: 48,31g.   Desayuno: Manga Palmer. Almuerzo: Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Hortifruti Manga Tommy, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). más...
3107 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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