Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 145,57g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Tomaten, Lidl Kochschinken, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kaffee, Burger Das Landknäcke URTYP. Almuerzo: Beck's Bier (330ml), Tomaten, Grüne Brechbohnen, Kalbsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Rührei, Westland Old Amsterdam, Bio Schweinefilet-Medaillons, Tomaten, Rote Paprika, REWE Bio Petersilie, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Vittel Wasser (Flasche), Banane, Clementinen. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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