|
Вот что называется заранее не приготовить еду - посчитал сколько я съел если нет заранее приготовленного риса/макаронов с мясом и овощами в контейнере - немного прифигел... почти 6000ккал.
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5922 kcal
|
Grasa: 185,20g | Prot: 148,31g | Carbh: 929,40g.
Desayuno: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Добрый Яблочный Сок, Orion Choco Pie, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Cena: Coca-Cola Кола, Всеслав Пряники Ирэк, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|